「敏感気質（HSP/HSC）」の第一人者・長沼睦雄先生が10代（と、そして大人）に贈る、心の疲れをラクにする方法。朝起きると「また一日が始まる」と、どんよりした気分になっていませんか？ 人間関係、勉強、家族、容姿…ストレス社会で生き延びる技術を紹介します。
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